 |
| Ilustrasi: (Foto: IST) |
Palembang – Tren joging semakin populer di kalangan anak muda, terutama sejak gaya hidup sehat banyak digaungkan melalui media sosial oleh para influencer.
Selain menjaga kebugaran fisik, joging juga menjadi media untuk menjaga kesehatan mental.
Di tengah tekanan aktivitas belajar atau pekerjaan, banyak anak muda memilih olahraga ringan seperti joging untuk menenangkan pikiran dan mengisi waktu luang secara produktif.
Kawasan seperti Kambang Iwak, Jasdam II Sriwijaya, dan area sekitar Jembatan Ampera kini menjadi lokasi favorit untuk lari pagi atau sore.
Aktivitas ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga mempererat interaksi sosial di antara para pelari pemula maupun yang sudah berpengalaman.
Kini, joging bukan hanya soal olahraga, tetapi juga bagian dari gaya hidup dan self-improvement yang semakin digemari generasi muda.
Surya Herlana (18), salah satu remaja Palembang yang rutin joging, mengungkapkan bahwa motivasinya berlari adalah karena alasan kesehatan dan impian menjadi anggota TNI AD.
Ia biasa joging 4–5 kali seminggu, dengan lokasi favorit di Kambang Iwak dan Jasdam II Sriwijaya.
“Badan jadi lebih bugar, stamina meningkat. Joging juga bisa sekalian refreshing pikiran,” kata Surya saat ditemui di sela aktivitas larinya.
Surya menilai bahwa media sosial memiliki peran besar dalam menyebarkan semangat hidup sehat di kalangan anak muda.
Banyak influencer yang membagikan rutinitas olahraga, khususnya lari pagi, yang memotivasi pengikut mereka untuk ikut bergerak aktif.
Hal senada juga diungkapkan oleh Muhammad Randy (19). Ia mengaku awalnya tertarik joging karena merasa FOMO (takut ketinggalan tren), namun kini ia merasakan sendiri manfaatnya.
“Awalnya ikut-ikutan, tapi sekarang lebih sehat dan pikiran jadi tenang. Saya biasa joging 3 sampai 4 kali seminggu, biasanya di Kambang Iwak atau sekitar Ampera,” jelasnya.
Randy menambahkan bahwa sekitar 80 persen alasan anak muda mulai joging berasal dari pengaruh media sosial.
Meski belum pernah ikut event lari atau komunitas, ia tertarik untuk bergabung jika ada kesempatan. (Salas Satun Nurul Hakiki & Chyarra Andara Hairani)
